esprit-sport.com

Pourquoi je n’arrive pas à maigrir avec Weight Watcher ?

Depuis plus de 50 ans, la technique Weight Watcher a toujours été efficace pour perdre du poids. Elle est parfaite pour suivre un régime qui n’est pas trop contraignant. Mais, il arrive que des pratiquants soient déçus. Cette déception n’est …

Les équipements sportifs les plus populaires

Pratiquer une ou plusieurs activités sportives est très important pour maintenir une forme olympique. Que ce soit pour perdre du poids, vous divertir ou vous muscler, l’utilisation d’équipements sportifs vous sera toujours bénéfique. Il existe une variété d’équipements sportifs, mais …

Quand reprendre le sport après l’accouchement ?

Pendant la grossesse, la plupart des mères voient leurs poids augmentés et leurs physiques impactés. C’est tout à fait naturel ! Il est maintenant important de se mettre au sport pour affiner le corps et lui redonner de la souplesse. …

Si vous avez un petit espace, vous pouvez toujours faire de l’exercice

Vous résistez encore à l’envie de vous mettre au sport compte tenu des déplacements et du manque d’espace ? Eh bien, c’est désormais possible de faire vos activités depuis votre maison même avec un petit espace. Voici quelques consignes pour …